21 Kas, 2024

Uzmanlar uyardı: Kalbiniz için ‘aceleniz varmış gibi’ yürüyün

Kalp sağlığını tehdit eden unsurlar hayatımızın her anında giderek daha fazla yer almaya başladı. Uzmanlara göre esas mesele hasta olmadan önce kalp sağlığını koruyabilmek. Prof. Dr. Engin Bozkurt, günümüzde insanların giderek daha az hareket ettiğine dikkat çekerek, “Kalp sağlığımızı korumak ve bütün kaslarımızı hareket ettirmek için bisiklete bineceğiz, yüzeceğiz ya da düzenli olarak acelemiz varmış gibi yürüyeceğiz” uyarısında bulundu.

3 mins read

Bu belirtilere dikkat… Bahar depresyonunun işareti olabilir!

Bahar depresyonunun mevsim geçişlerinde insanları olumsuz etkilediğini belirten Uzman Klinik Psikolog Melike Akpınar Kadıoğlu, “Kişi günlük yaşamına devam etmekte zorlanıyorsa, işlevselliğini sürdüremiyorsa, günlük yaşamın getirdiği sorumlulukları yerine getirmekte zorlanıyorsa, sosyal çevreden çekilmişse, uyku ve iştahtaki bozulmaları kontrol edemiyorsa destek alması önerilir” dedi.

4 mins read